Перемоги і успіхи, невдачі і труднощі - це те, що постійно супроводжує кожного з нас в процесі розвитку життєдіяльності. Важливо те, як ми навчимося сприймати свої життєві події і що робитимемо далі. Все залежить від нашого особистого вибору.

Життєві труднощі?

В кінці 80-х років в США величезною популярністю користувалася книга священика Роберта Шуллера "Tough times never last, but tough people do!", в перекладі «Важкі часи ніколи не останні, але роблять міцними людей». Книга присвячена аналізу проблем, від яких страждають багато людей, і містить практичні поради як справлятися з ними.

 Життєві труднощі?

Автор книги, почавши свою діяльність буквально на порожньому місці, зумів швидко завоювати серця мільйонів американців, придбати високий офіційний пост і авторитет в коридорах влади США.За короткий час цей священик з Каліфорнії зібрав 20 мільйонів доларів пожертвувань, щоб втілити в життя свою мрію - збудувати церкву повністю зі скла.

 Життєві труднощі?

Зараз Кристалічна церква - одне з чудес світової архітектури. Це сама голівудська церква у світі і водночас найбільша споруда зі скла. Її назва – Кришталевий Собор (The Crystal Cathedral)

 Що ж потрібно робити з проблемами і труднощами, щоб їх подолати? Дізнаймося практичних секретів Роберта Шуллера - світового експерта з вирішення проблем і труднощів.


Найголовніше - поставити цю проблему в потрібну перспективу, а для цього існують  основні принципи:

1. Проблеми є у кожної живої істоти. Якщо ви вважаєте, що багатство вирішує проблеми, то це помилка. Відомо, наприклад, що більшість багатих людей втрачають право на особисте життя у зв'язку з великою кількістю відвідувачів та послуг, які необхідно надати іншим. Так що наявність проблем - нормальний стан живої людини.
2. Будь - яка проблема так чи інакше вирішується з плином часу. Вічних проблем не існує. Необхідно лише перетерпіти період невдач і не опускати руки.
3. У кожній проблемі є позитивні можливості (друга сторона тієї ж монети). Наприклад, робочі місця для лікарів існують тому, що люди хворіють, або, якщо людину звільнили з роботи - це можливість знайти роботу ще краще...
4. Будь-яка проблема допомагає нам розвиватися і вдосконалюватися - в тій мірі, в якій її рішення вимагає творчого підходу (можливість багатогранно подивитись на ситуацію.)
5. Ми не можемо вибирати проблему, але ми можемо вибрати нашу відповідь і реакцію на неї. Одна справа сприймати випробовування як біль, і як муку, зовсім інше - як випробування нашої сили воли, розвиток стійкості, мужності, цілеспрямованості, відкриття своїх нових можливостей...

Життєві труднощі?

Якщо ж на даний момент проблема нерозв'язна, то Роберт Шуллер пропонує правила, дотримання яких дозволяє управляти нею.

Ці правила такі:

  •  Повне і глибоке усвідомлення ситуації дозволить вам мобілізувати ресурси для знаходження творчих рішень. Небезпечна недооцінка. Проблеми поступово зростають, поки не стають помітними.
  • Реально оцініть ситуацію, - не можна переоцінювати труднощі, що стоять перед вами, «надміру згущувати фарби», - це викличе лише негативні емоції, найбільш руйнівною з яких є страх.
  • Треба думати про те, що в моїх силах можна зробити зараз? Не слід довго чекати  поки хто-небудь вам допоможе, робіть все, що можливо в ваших силах зараз, так як з плином часу можна втратити наявні можливості.( Все залежить від ситуації).
  • У наших силах зробити проблему "краще" чи "гірше". Варіант "краще" набагато більш прийнятний, так як дозволяє позитивно мислити  і притягує позитивне розв`язання проблемної ситуації.
  • Важливо вміти переключатися на позитивні аспекти проблеми. Уникайте негативно забарвлених фраз типу: «Будь обережний!» – краще, «Удачі або Щасливої дороги»," «Це назавжди» - краще, «Все тимчасове»...
  • Треба вчитися брати відповідальність на себе. Пам'ятайте: ніхто не переможений доти, поки він не починає покладати провину на інших людей або обставини. Безглуздо звинувачувати кого-небудь у власних труднощах.
  • Думати про майбутнє. Потрібно думати про те, чого навчила нас ця ситуація і яких помилок допоможе уникнути в майбутньому. Безглуздо жаліти себе або перейматися до оточуючих негативом: злістю, ревнощами, образою...
  • До будь-якої, навіть дуже неприємної проблеми намагайтеся підійти творчо. Це мається на увазі наступний ланцюжок дій: визначити проблему – передбачити можливі позитивні та негативні наслідки - вибрати оптимальну відповідь - діяти.
  • Дуже важливо постаратися розглядати наявні перешкоди з точки зору потенційних можливостей.

Життєві труднощі?

Часом ми зупиняємося перед труднощами і перешкодами. Іноді нам здається, що все втрачено і все проти нас. Саме в цей час, зазвичай, настає переломний момент коли потрібно зібрати свої сили та волю в кулак і йти вперед до кінця.

 Життєві труднощі?

Тему життєвих труднощів найкраще розкриває одна притча.

Одного разу, учень, пізнав розчарування в житті, прийшов до свого  вчителя і питає:
«Учитель, я так втомився від життєвих труднощів. У мене таке важке життя, такі труднощі і проблеми, що мені весь час доводиться плисти проти течії. Мої сили підходять просто під кінець - ще трохи і я здамся ... Що мені робити? »

Учитель, трохи подумавши, вирішив не поспішати з відповіддю. Він взяв три однакових ємності з водою і поставив на вогонь. В одну ємність він поклав моркву, в іншу - поклав яйце, а в третю - насипав зерна кави. Через деякий час по тому  вчитель вийняв з води моркву і яйце, а в 3-ю ємность - чашку, налив кави.«Як ти думаєш, що змінилося?» - Запитав учитель свого учня.

«Найчистіша вода буває в тих джерелах, в яких вона пробивається крізь перешкоди, долаючи труднощі. »
М. Норбеков

«Яйце і морква зварилися, а зерна кави розчинилися у воді» - відповів учень.
«Ти маєш рацію», - сказав  вчитель, «Але це лише дуже поверхневий погляд на подію. Подивися уважніше ...
Бачиш, раніше тверда морква, побувавши в окропі, або її життєвих труднощах, стала м'якою і податливою. Що ж сталося з яйцем? Будучи від природи крихким і рідким, яйце набуло твердість.
Що найцікавіше - зовні, ні морква, ні яйце, вони ані трохи не змінилися, зміни торкнулися лише їх природи, властивостей і якостей під впливом однаково несприятливої обставини - окропу. Так же само і люди - зовні сильні і міцні люди під впливом життєвих труднощів можуть повністю розклеїтись і стати слабаками, тоді як тендітні і ніжні в тих же умовах, пройшовши загартування, тільки міцніють, знайшовши якості стійкості і сили волі. »

«Сенс життя не в тому, щоб чекати, коли закінчиться гроза, а в тому, щоб вчитися танцювати під дощем.»
Вівіан Грін

«А що з кавою?» - Поцікавився учень.«О! Це найцікавіше! Зерна кави повністю розчинилися в новому ворожому середовищі і, що дуже важливо, - повністю його змінили, перетворивши звичайний окріп в щось нове - в ароматний напій ».Такі люди - велика рідкість. Потрапляючи в життєві труднощі, вони використовують їх не тільки для самовдосконалення і розвитку своїх якостей характеру, а й одночасно творять щось нове і прекрасне. Такі люди нічого не втрачають при впливі на них складних обставин - вони перетворюють саму середу, в якій перебувають, в щось нове і прекрасне, отримуючи користь і знання не тільки для себе, але і для оточуючих ».

«Звільніть себе від надії, що море коли-небудь заспокоїться. Ми повинні навчитися плисти при сильному вітрі. »
Аристотель

Життєві труднощі?

Успіх – це ще не крапка,невдача – це ще не кінець:
єдине що має значення,- це мужність
продовжувати боротьбу.
Вінстон Черчилль

Бажаю вам успіхів!!!

 

 Укладач статті Поліщук О.О.
шкільний психолог