Шкільний вік – це пора, коли починається процес самовиховання й самовдосконалення, підготовки до майбутнього самостійного життя.

Розумову працю необхідно планувати. З біографії Отто Юлійовича Шмідта відомо, що видатний вчений і полярник ще в юнацькі роки склав програму своєї наукової діяльності й більше того – усього життя. На схилі років він прийшов до висновку, що вся програма виконана.

Що ж допомогло вченому реалізувати сплановану ним багаторічну творчу діяльність?

  • По-перше, висока самодисципліна, наполегливість і цілеспрямованість.
  • По-друге, бережливе ставлення до часу, уміння цінувати його, не витрачати марно.

Кожен школяр може спланувати якщо не все своє життя, то принаймні тиждень і місяць, семестр і навчальний рік. Корисно планувати насамперед свій робочий день і день відпочинку. У таких планах неможливо передбачити все, але головні завдання й терміни їх виконання слід намітити конкретно.Зручно користуватися перекидним календарем або календарем-книжкою (тижневиком).

Можна придумати власні форми й схеми планування свого часу й справ.

 Секрети управління часом.

Для того, щоб самоорганізуватися під час навчання, необхідно:
• своєчасно лягати спати й рано вставати, щоб не запізнитися до школи, устигнувши перед цим без особливого поспіху прибрати постіль, провітрити кімнату, зробити ранкову гімнастику, виконати туалетні й водні процедури, добре поснідати;
• тримати в чистоті, охайності своє робоче місце, де кожна річ має своє постійне місце; під руками завжди мати тільки те, що потрібно, а використавши, покласти туди, звідки його взяв;
• сівши за письмовий стіл, одразу братися до роботи, не відволікаючися на сторонні справи;
• працювати в темпі «жваво» та «з охотою»;
• неодмінно доводити розпочате до повного завершення;
• не братися одразу за багато справ, бо «хто багато починає, той мало закінчує».

І пам’ятайте:

Секрети управління часом.

Будьте рішучими. Рішучість — одна з найважливіших якостей людей, що досягли успіху.

  • Найголовніше — визначити пріоритети (принцип АБВ). Для збільшення продуктивності вдвічі необхідно визначити головне завдання й змусити себе працювати над ним до його повного вирішення. Не варто братися за справу «Б», поки не виконана справа «А» і т. ін.
  • Дотримуйтеся закону примусової ефективності (матриця Ейзенхауера). На все часу ніколи не вистачає, але його достатньо для найважливішого. Важливо зосередитися й примусити себе зробити в першу чергу те, що принесе найбільшу користь і результат.
  • «З’їсти жабу». Першочерговим є виконання найбільш неприємної справи, яку необхідно терміново зробити. Відкладаючи її, ви створюєте зайве емоційне напруження й небажані наслідки. Потрібно діяти без зайвих роздумів і очікувань — просто взяти й зробити.
  • Дотримуйтеся принципу Парето одного з найважливіших принципів управління часом. За перші 20 % часу досягають 80 % результатів, а інші 80 % часу приносять лише 20 % від загального результату.
  • Дотримуйтеся рівноваги в житті. Необхідно дотримуватися рівноваги між усіма сферами життя. Ключ до рівноваги простий: хай ваш внутрішній спокій, щастя й сімейне життя стануть найвищими цінностями, а решта нехай обертається навколо цього часу на роботі.
  • Заплануйте час на відпочинок.

Бажаю успіху!!!

За матеріалами:

 http://www.erudit.kiev.ua/psyhologichna-sluzhba/

 Укладач статті Поліщук О.О. шкільний психолог