Останнім часом словосполучення «психологічний вампіризм» глибоко вкоренилося в повсякденному лексиконі. Причому, під цими словами маються на увазі різні мислимі і немислимі поняття.

• Так що ж таке «психологічний вампіризм»?
• Як визначити «психологічного вампіра»?

Відповідям на ці питання як раз і присвячена наша стаття.

   Хто такі «психологічні вампіри»?

   При згадці про вампірів зазвичай на розум приходять ті, які подібно Дракулу п'ють людську кров, але в цій статті піде мова не про них,а про людей, які щодня оточують нас і своєю присутністю забирають у багатьох життєві сили і настрій...
Багато хто помічає, як, часом, важко на душі стає після навіть хвилинного спілкування з якоюсь людиною: йдуть, не зрозуміло куди, всі сили, накочується апатія і безнадійно пропадає настрій, відчувається занепад сил, роздратованість і невдоволення своїм життям. І найдивніше, що такі метаморфози можуть наполегливо відбуватися кожного разу, коли доводиться спілкуватися з цією людиною. У народі такі люди отримали епатажне звання - «Психологічні вампіри». Психологи називають їх « Енергетичними або психологічними вампірами».

«Психологічний вампіризм».

   У кожної людини є психічна енергія, - говорить психолог Олена Башмакова. Вона створює, умовно кажучи, якесь поле, яке виходить за межі нашого фізичного тіла. Це поле називають енергетичним тілом. Самопочуття людини залежить від величини цього тіла. «Енергетичні вампіри» страждають від нестачі власної психічної енергії і намагаються отримати її від інших людей. І такі люди, які харчуються чужими емоціями, так-так, ви не помилилися, «психологічні вампіри» - живуть за рахунок виведення з рівноваги інших людей. Тобто, коли їх співрозмовник роздратовується, злиться, сперечається, співпереживає або ще як-небудь на них реагує, він тим самим вивільняє свою енергію, яка тут же поглинається іншою особою, яку називають«психологічним або енергетичним вампіром»,тому таке явище отримало назву «енергетичний або психологічний вампіризм».

  Отже, іноді буває так, що після розмови з яким-небудь можна раптом відчути емоційну спустошеність, втому, безсилля... Найчастіше після сварок і з'ясування відносин одина людина відчуває бажання що - небудь робити, а у  іншої опускаються руки. Все це - наслідки енергетичного обміну між людьми, який впливає на їх емоційний, а також часто - і на фізичний стан.
Недоліком енергії можуть страждати всі, але кожен заповнює її по-різному: хтось іде до церкви, хтось - на концерт класичної музики, хтось - з рюкзаком в похід; відпочивати на Природі, а хтось займається йогою, спортом або в'яже, малює, танцює... - існує багато різних способів.

«Психологічний вампіризм».

   Але є люди, яких не навчили  дбати про себе: як поповнювати свої внутрішні ресурси та відновлювати власні сили без шкоди для оточуючих, не зачіпаючи кордону інших людей. Це залежить від рівня духовного або морального розвитку людини. «Вампіри» як раз стоять на низькому ступені розвитку, їх, і часто єдиний, спосіб перезавантаження та поповнення сил - поглинання чужої енергії, причому часто несвідомо.

   Доречі «вампіризм» до вашого відома - це не хвороба, як ми можемо подумати, а модель поведінки. Далеко не кожна людина може протистояти атаці «енергетичного вампіра», особливо піддатливі їх впливу люди із заниженою самооцінкою, які звикли прислухатися до думки інших людей і не вміють нікому говорити "ні". В основному  для задоволення своїх емоційних потреб «енергетичні вампіри» шукають довірливих, добрих і здатних до співчуття людей. Щоб знайти протиотруту від таких осіб і знешкодити їх поведінку, давайте спочатку спробуємо розібратися, якими бувають «психологічні вампіри»  і як можна їх розпізнати.

   Всіх «психологічних вампірів» умовно можна розділити на дві групи: в першу групу відносяться люди, які несвідомо забирають чужу енергію, а в другу - свідомі, які розуміють суть того, що відбувається і отримують від цього задоволення . У житті більше зустрічаються «психологічні вампіри» першої групи, які тягнуть енергію, самі не бажаючи цього, в основному через почуття самотності, хронічних хвороб, неполадок з нервами або просто невміння поводитися та  поновлювати власну енергію, без шкоди іншим.

   «Енергетичним вампіром» неусвідомлено може стати кожна людина. Всі люди пов'язані між собою різними узами: сімейними, дружніми, родинними і робітничими. В процесі спілкування з ними багато хто звик розповідати про своє життя, обговорювати інших людей, сперечатися, доводити щось, жартувати і з'ясовувати відносини... Під час цих спілкувань і відбувається віддача або всмоктування чужої енергії.

«Психологічний вампіризм».

Найпоширеніший тип «енергетичних вампірів» - це так звані «агресори». Усім знайомі люди, які постійно кричать, лаються, відстоюють свої погляди і вимагають від інших безумовного підпорядкування. На роботі такою особою  може бути начальник та колеги, вдома - «чоловік-тиран», незадоволена всім дружина, свекруха або теща, діти, які встигли таку модель поведінки сприйняти, друзі... Вони намагаються розпалювати скандал з приводу будь-чого, аби дати волю своїм емоціям і спровокувати образу у своєї «жертви».

«Психологічний вампіризм».

Агресивні типи «енергетичних вампірів» відрізняються тим, що під час спілкування шукають чутливу і найбільш вразливу точку у психіці співрозмовника, а потім майстерно наносять удар по цьому «вразливому місцю». І коли «жертва» бурхливо і роздратовано починає захищатися, висловлюючи свої емоції, «вампір» радіє цьому. Він отримав бажану енергію і навіть може у відповідь усміхнутися. Щоб захиститися від «вампіра» агресивного типу не давайте йому приводу зачіпати «огорожі» вашої енергії. При виникненні скандалу або суперечки охоче з ним погоджуйтеся або обходьте всі дискусії стороною, відразу давши зрозуміти, що ця тема розмови вам не цікава.

До наступного типу «енергетичних вампірів» можна віднести людей, які постійно вимагають до себе жалю, незважаючи на їх нормальний стан. Це можуть бути старі батьки, які використовують безмежну любов своїх дітей і постійно бідкаються їм про те, як важко живеться. Насправді вони роблять це не від поганого життя, а від самотності, бажаючи більше залучати дітей в своє життя, отримати від дітей більше уваги... До цієї категорії можна зарахувати також примхливих дружин, які почуваються прекрасно, але скаржаться на погане самопочуття, щоб не виконувати роботу по дому; а також - чоловіків, які ухиляються таким чином від необхідності заробляти гроші.
Шкодуючи їх і виконуючи за них роботу, інша людина віддає їм свою енергію. Подруга або просто знайома, яка весь час розповідає про те, як їй погано живеться, також може втомити своїми розмовами і відняти енергію. При спілкуванні з «енергетичними вампірами» жалюгідного типу намагайтеся перетинати їхні скарги на життя і переводьте розмову на нейтральні теми, а краще - на корисні для них і вас.

Безпомічний тип «енергетичних вампірів» також можна вважати жалюгідним, але відрізняється він від них нездатністю самим вирішувати свої проблеми. Це хворі, які лежать в ліжку і вимагають від близьких людей турботи і уваги. Наприклад, доглядаючи за хворим, прикутим до ліжка, багато людей відмовляються від свого життя і дуже скоро починають хворіти самі через повну віддачу їм власної енергії. Для того, щоб відгородити себе від «вампіризму» безпорадного типу допомагайте, але не дозволяйте себе повністю використовувати. Якщо ви взялися вершити добрі справи, то не треба перетворювати себе в «жертву».

Останній тип « психологічного вампіризму» спостерігається з боку надмірно люблячих, добрих і дбайливих людей, які не мають своїх власних інтересів і намагаються влізти в чуже життя. Їх бажання допомогти у всьому з часом стає нестерпним. Це можуть бути тещі, свекрухи, дружини-душечки..., які не питаючи побажання свого чоловіка або дітей беруться виконувати за них будь-яку роботу за власним розсудом. Висловити невдоволення такому помічникові незручно, але жити самостійно теж хочеться. Щоб не стати жертвою занадто «доброго вампіра», намагайтеся ніколи їм не скаржитися на своє життя і не залучайте їх у свої проблеми.

М. Литвак (автор книги «Психологічний вампіризм») визначає, що «психологічний вампіризм» - це як пошук і використання людей в якості захисту і джерела енергії . У своїй книзі він навіть наводить ряд типів «психологічних вампірів»: «безпорадна особистість»; «синя борода»; «алкоголік»; «холодна жінка»; «турботлива мати»; «діловитий страждалець»; «вічний принц», «попелюшка і принцеса на горошині»; «стара у розбитого корита»; «лисиця і юда»; «брехун» ...

За великим рахунком опис цих типів - є психологічними маніпуляторами (майстрами психологічних ігор за Е. Берном), а звання «ВАМПІРІВ» їм присвоєно автором (на мій погляд) для більшої популяризації книги, що, з моєї точки зору, є абсолютно вірним і правильних ходом ( це відмінна книга і її справді варто прочитати більшості людей).
Також «психологічними (або емоційними) вампірами» називають людей з якими дійсно важко спілкуватися: щось у їх манері вести розмову, в тоні голосу, жестах або погляді виводить з себе співрозмовника, позбавляє його душевної рівноваги і може викликати печаль, апатію, зниження життєвого тонусу і навіть агресію.

«Психологічний вампіризм».

   І в окрему групу мені хотілося б виділити людей, які отримують задоволення від того, що оточуючим погано (психологи, як правило, називають їх «психологічними садистами»). В основі своїй - це заздрісники і по суті, вони (як і перші) є маніпуляторами, відрізняє їх лише та вигода, яку вони отримують (це почуття власної переваги за рахунок приниження оточуючих).
Вони ведуть такі ігри - Психологічні ігри (такі як «Суперечка», «Так, але», «Спаси мене», «Я зроблю все для твого щастя аби ти залишився нещасною людиною» і т.д.) теж є показником «вампіризму».

Суть цієї гри полягає в наступному. Одна людина звертається до іншого з проблемою. Інша людина, не зрозумівши, з ким має справу, добродушно намагається допомогти, пропонуючи варіанти її вирішення. Але на кожну таку пропозицію - «звернулась за допомогою» знаходиться цілком переконливе заперечення:

Знаєте, у мене тут проблема така, навіть не знаю, що робити: зламалася пральна машина, причому в самий невідповідний момент ...
- Може, вам викликати майстра?
- Я намагалася, але не змогла знайти жодного телефону такої служби ...
- А в інтернеті пошукати не пробували?
- Намагалася, але знаєте, як важко знайти нормального майстра, щоб дійсно полагодив і не взяв при цьому втридорога? Мені це не вдалося ...
- Тоді, може, спробувати полагодити самостійно?
- Що ви, там все тонко настроюється - натиснеш на щось ненавмисно і все, більше вже навіть майстер полагодити не зможе ...
І все в такому дусі.

    У чому суть такої гри? Утягується в неї людина, яка витрачає свої сили та енергію на те, щоб допомогти вирішити проблему, але насправді рішення нікому не потрібне, це пастка: чим більше людина висловить пропозицій такій «жертві» зламаною техніки, тим більше роздратованою і спустошеною вона себе відчує після цієї розмови .
   Справедливості заради треба сказати, що велика кількість людей - «вампірів» грають в описані вище психологічні ігри несвідомо, навіть не здогадуючись про це. В силу різних причин, опиняючись у позиції «жертви», такі люди отримують позитивне підкріплення - певні психологічні вигоди від перебування в «вампірській» іпостасі.

   Які? Все просто. Коли оточуючим набридає слухати постійні скарги, хтось із них рано чи пізно відправляється вирішувати проблеми «жертви» замість неї самої. Лагодить для неї пральну машину, робить домашнє завдання, допомагає влаштуватися на роботу тощо...
Природньо, тоді «психологічному вампірові» стає вигідно вести себе таким чином: адже за нього все роблять! Правда, якогось особистісного розвитку у «вампіра», на відміну від багатьох інших людей, не відбувається - адже сам він нічого для себе не робить і продовжує жити в пасивній позиції, користуючись зусиллями інших людей. Тому можна сказати, що по-справжньому такий «вампір» в ході подібної взаємодії з людьми не насититься: нічого цінного така поведінка ні в його життя, ні, тим більше, в житті оточуючих людей не привносить. У цьому плані можна вважати, що «психологічний вампіризм» - це тупикова гілка психологічного розвитку, і така поведінка шкодить як «донорам вампіра», так і йому самому.

   Існує й інший різновид «психологічних вампірів». Це люди, які прекрасно усвідомлюють, що саме вони роблять,
«Настирливий співрозмовник» - це різновид поведінки «енергетичного вампіра», який паразитує на емоціях свого співрозмовника.Така людина не може довго залишатися наодинці, без спілкування. Йому постійно потрібен співрозмовник, якого він фактично тероризує своїми питаннями або монологами.
З часом багато людей, відчуваючи це, починають уникати настирливого співрозмовника. Коло його спілкування різко звужується. Решта -найстійкіші, одна-дві людини стають єдиними джерелами енергетичного підживлення.

   Ще один тип «вампірів» - це люди, які прекрасно усвідомлюють, що саме вони роблять, і свідомо отримують задоволення від того, як своїми словами чи діями викликають у своїх «жертв» розгубленість, здивування, роздратування, страх, почуття провини та інші психічно виснажуючі емоції. Наприклад, тролінг в інтернеті - різновид «вампіризму» як раз такого типу.

«Психологічний вампіризм».

Такий «троль-вампір», побачивши текст, написаний щиро і від душі, він залишає суперечливий і провокаційний коментар. При цьому обов'язково знаходиться яка-небудь добродушна людина, яка «не може пройти мимо» - приймає слова «троля» за чисту монету і вступає з ним у діалог. «Троль-вампір» же і не збирався вести ніякі чесні та щирі, аргументовані діалоги: читаючи рядки, повні обурення і праведного гніву, він відчуває величезне задоволення від того, що вивів із себе іншу людину. У підсумку, включившись в цю дискусію, користувач мережі залишається роздратований і розсерджений поведінкою такого «вампіра». А йому тільки «підживитися» треба було за рахунок перекачування енергії через викликання у інших психічно виснажуючих емоцій. Оскільки фізично такий «вампір» зазвичай знаходиться дуже далеко, він використовує максимально жорсткі способи викликання неприємних емоцій у опонентів, користуючись тим, що фізично відшукати його самого дуже складно.

Як визначити «вампіра»?

   Хорошим і досить - таки простим способом визначення «психологічного вампіра» вважається проста самодемонстрація - потрібно всього-навсього похвалити себе в присутності інших людей. (Важливо не похвалитися, перебільшуючи свої достоїнства, а щиро і від душі похвалити себе за щось реально існуюче або зроблене). І звернути увагу на те, хто і як на це відреагує. Люди з «вампіричною поведінкою» в даному випадку обов'язково що-небудь скажуть ущипливо (причому вкрай колко) або негайно знецінять ваші досягнення. Доречі, можна похвалити і кого-небудь іншого, в такому випадку, реакцією «вампіра» буде знецінення не тільки Вас, а й того, кого Ви похвалили.

Способи розпізнання «енергетичного вампіра».

   Пам'ятайте, що занадто делікатнічати з настирливим співрозмовником шкідливо для вашого здоров'я, але і для нього теж це користі не принесе. Не думайте, що цей співрозмовник збирається зрозуміти вас. Ваша тактовність в цьому випадку - слабкість, пролом, через який безповоротно витікає ваш час і ваша енергія.
Його завдання - зайняти вашу безцінну увагу, відібрати ваш не менше безцінний час, тому що заповнити свій власний час йому нічим.Тому не намагайтеся порозумітися, а тим більше виправдатися. Не бійтеся образити його. Він все одно образиться.

Розглянемо кілька ситуацій, які можуть легко охарактеризувати поведінку «енергетичного вампіра»:

1.Виведення з рівноваги. Людина відволікає вас від роботи чи іншого заняття, всіляко намагаючись показати, що їй потрібна ваша допомога. При цьому така особа не вслухається в ваші пояснення, не намагається зрозуміти алгоритм дій, а тільки скаржиться на те, що у неї нічого не виходить. Багато людей в результаті не витримують і роблять роботу за таких осіб, аби відстали нарешті. А це в корені не несе нікому дійсно користі, а тільки тимчасове полегшення.


2.Набридлива балаканина. В основному, така поведінка властива жінкам. Людина підходить до вас і починає розмову «ні про що», ви, природньо, ввічливо слухаєте в надії, що довго це не триватиме. Але людина не йде і продовжує розмірковувати про кривди життя, цінах на нафту, сварках з ЖКГ, не звертаючи уваги на ваші натяки на бажання закінчити розмову. Ви відчуваєте нудьгу, втому і роздратування, хоча до її приходу у вас був чудовий настрій.


3.Тяжке очікування. Якщо від «енергетичного вампіра» залежить, коли ви отримаєте довгоочікувану новину чи документи, він обов'язково скористається ситуацією і змусить вас чекати до останнього, мучитися і переживати. Особливо, якщо він може мати задоволення - бачити ваш стан.


4.Трагічність розповіді. «Вампіри» люблять довго обговорювати подробиці особистих трагедій чи світових катастроф, намагаючись викликати в співрозмовника співчуття, співпереживання - будь-які емоції, якими він зможе підживитися.

5.Тілесний контакт.Такі люди, навіть якщо ви зовсім недавно знайомі, прагнуть зачепити вас, доторкнутися, встати ближче, ніж ви б того хотіли. Вони дуже фамільярні....

6.Ну і, звичайно ж, власні внутрішні відчуття - якщо спілкування і проведення часу з людиною забирає у вас багато життєвої енергії: призводить до емоційного виснаження, фізичної втоми і яким-небудь хворобливих проявів (головний біль, нудота, гіпертонія і.т.д.), то це також може свідчити про явище «психологічного вампіризму».

 Чи можна якось уберегти себе від «вампіризму» і як це зробити?

Про ці життєво практичні питання читайте у наступній статті «Психологічний вампіризм»(продовження).

 Укладач статті Поліщук О.О.
шкільний психолог