Трикутник Карпмана. — Ірпінська вечірня загальноосвітня школа ІІ-ІІІ ст

Трикутник Карпмана.

Трикутник Карпмана зустрічається у всіх сферах життя. Можливо, у Вашому оточенні є люди, які постійно скаржаться, але нічого не роблять, щоб змінити ситуацію? Або ті, хто своїм авторитетом і сильним характером намагаються придушити тих, хто слабкіше? І, напевно, є знайомі, які з усіх ніг біжать надавати допомогу і підтримку навіть тоді, коли її ніхто не потребує.

«Драматичний трикутник» С. Карпмана є моделлю непродуктивних взаємин, які можуть виникати в різних системах спілкування, особливо в тих, де виникають питання допомоги, підтримки.

Трикутник Карпмана.

Але насправді, лишаючись у драматичному трикутнику, надати справжню допомогу і розв’язати проблему неможливо. Це наче гра, яка спричиняє порушення меж у стосунках, появу непродуктивних, «зациклених» емоційних станів, що зрештою може призвести до стану емоційного вигорання.

Ця модель передбачає поділ учасників взаємодії на три ролі:

Жертва, Переслідувач і Рятівник.

Між першим і другим виникає
конфлікт, а третій намагається залагодити ситуацію і врятувати постраждалого. Особливістю цієї моделі є те, що такий стан може
зберігатися протягом багатьох років, в певній мірі влаштовуючи кожну зі сторін, але не розв’язуючи проблему.

Трикутник Карпмана.

Переслідувач, як сильна особистість, тероризує оточення, Жертва знаходить задоволення в тому, що перекладає на нього відповідальність за свої страждання, а Рятівник бачить своє призначення в тому, щоб виручати всіх і кожного зі складних ситуацій.

Роль Жертви.

Людина не хоче брати відповідальність за своє життя і долю. У всіх невдачах вона звинувачує обставини або оточуючих людей. Шукає співчуття, розуміння, жалості. Найчастіше спеціально викликає емоції у переслідувача.

Жертва — та, хто страждає і потребує допомоги, але справжній Жертві необхідно, щоб про неї постійно піклувались (безпорадність; пасивна агресія)

Жертву потрібно рятувати. Завше. Вона показується себе зовсім безпорадною, нездатною впоратися навіть з незначними труднощами. На думку таких людей, життя повернулося до них спиною. Такий стан речей викликає у них страх за своє майбутнє, образу на весь світ, сумніви в правильності своїх дій. Їх постійними супутниками стають: неминуще почуття провини, ревнощі, заздрість, сором.Велика кількість негативних емоцій позначається на емоційному і фізичному стані жертви. На грунті постійних стресів і депресій розвиваються багато соматичних захворювання.

Чим вигідна жертві така поведінка?

Отримує підвищену увагу.
Знімає з себе відповідальність за свої рішення.
Має цілком стійку позицію.
Підвищує самооцінку за рахунок уваги, співчуття оточуючих.
Не відчуває за собою ніякої провини, сумнівів.

Роль Переслідувача.

Переслідувач по натурі - тиран і агресор. Він завжди і в усьому хоче бути першим, займати лідируюче положення. Робити це, коли поруч є Жертва, нескладно. Тому переслідувач пригнічує, критикує, маніпулює тими, хто слабший за нього. При цьому він відчуває задоволення.

Переслідувач — той, хто вважає, що краще за інших знає «істину» про певні речі (норми, правила та ін.).

На думку переслідувача, без його контролю і керівництва Жертва не зможе нічого добитися. Тому він постійно вказує на помилки, засуджує за промахи.Часто переслідувачі залишаються самотніми. Нікому не хочеться спілкуватися з деспотом і тираном.

Головні якості людей такого типу - злість, дратівливість, гнів. Вони постійно напружені. Вважають, що оточуючі просто нездатні до кінця зрозуміти, оцінити їх допомогу і турботу.

Як і жертви, переслідувачі отримують зі своєї поведінки вигоду:

За будь-яких обставин знаходяться в центрі уваги.
Роблять те, що їм хочеться.
Завжди мають поруч тих, на кого можна вилити погані емоції – Жертв.
Підвищують самооцінку, принижуючи слабших людей.

Роль Рятувальника.

У психології рятувальник, як і переслідувач, – сильна натура. Іноді він навіть агресивний, але вміло справляється з бажанням виплеснути злість на оточуючих. Всі свої сили він направляє на допомогу жертві.

Захищаючи Жертву від нападок, рятувальник реалізує бажання відчувати себе потрібним, відчувати свою значимість в житті іншої людини. Він отримує від цього колосальне задоволення.У роботі рятувальника є один великий мінус. Допомагаючи оточуючим, він забуває про себе. Виходить, що проживає не своє, а чуже життя.

Цікаво, що рятувальник шкодує всіх своїх опонентів у трикутнику долі Карпмана. Він бачить, як переслідувач страждає від нереалізованості, невизнання, і співчуває йому. Одночасно з цим відчуває гнів, бачачи, як той проявляє агресію до жертви. Зважаючи на це часом дії рятувальника спрямовані на помсту переслідувачу за пригнічення тих, хто слабший.

Що можна сказати про вигоду?

Бере при цьому на себе більше зобов’язань, ніж здатен нести, і більше, ніж бере на себе Жертва;
Робить те, про що його не просили, але він вважає, що саме це допоможе Жертві (гуманізм, почуття обов’язку; витіснена агресія)
Отримує бажану повагу, увагу, шанування.
Діє всупереч власним бажанням і потребам;
Завжди при справі.
Керує процесом.
Користується популярністю.
Має можливість самоствердитися за рахунок інших людей.

Трикутник Карпмана.

Якщо комунікація відбувається в межах драматичного трикутника, то здоровий спосіб надання допомоги унеможливлюється.

Жертва лишається Жертвою, Рятівник отримує задоволення від ролі всюдисущого помічника.
Згодом потреби Жертви в допомозі зростають, і вона починає вимагати більшого, тобто стає Переслідувачем, перетворюючи свого Рятівника на Жертву; Рятівник почувається незадоволеним, дійсно відчуває себе постраждалим від невдячної Жертви і шукає собі нового Рятівника.

Драматичний трикутник «розмножується», породжуючи нових Жертв, Рятівників і Переслідувачів.

Будь який учасник взаємодії всередині драматичного трикутника перебуває в усіх трьох ролях у певні моменти спілкування.
Співзалежні стосунки в трикутнику засновані на тому, що всі учасники самореалізуються за рахунок один одного. Так, Жертва знаходить собі виправдання в нападках Переслідувача, який, у свою чергу, отримує задоволення, домінуючи над нею. Рятівник проявляє свою агресію на Переслідувача під приводом захисту Жертви.

Це замкнене коло, яке не так просто розірвати.

Трикутник Карпмана.