Трикутник Карпмана зустрічається у всіх сферах життя. Можливо, у Вашому оточенні є люди, які постійно скаржаться, але нічого не роблять, щоб змінити ситуацію? Або ті, хто своїм авторитетом і сильним характером намагаються придушити тих, хто слабкіше? І, напевно, є знайомі, які з усіх ніг біжать надавати допомогу і підтримку навіть тоді, коли її ніхто не потребує.

«Драматичний трикутник» С. Карпмана є моделлю непродуктивних взаємин, які можуть виникати в різних системах спілкування, особливо в тих, де виникають питання допомоги, підтримки.

 Трикутник Карпмана.

Але насправді, лишаючись у драматичному трикутнику, надати справжню допомогу і розв’язати проблему неможливо. Це наче гра, яка спричиняє порушення меж у стосунках, появу непродуктивних, «зациклених» емоційних станів, що зрештою може призвести до стану емоційного вигорання.

Ця модель передбачає поділ учасників взаємодії на три ролі:

Жертва, Переслідувач і Рятівник.

Між першим і другим виникає
конфлікт, а третій намагається залагодити ситуацію і врятувати постраждалого. Особливістю цієї моделі є те, що такий стан може
зберігатися протягом багатьох років, в певній мірі влаштовуючи кожну зі сторін, але не розв’язуючи проблему.

Трикутник Карпмана.

Переслідувач, як сильна особистість, тероризує оточення, Жертва знаходить задоволення в тому, що перекладає на нього відповідальність за свої страждання, а Рятівник бачить своє призначення в тому, щоб виручати всіх і кожного зі складних ситуацій.

Роль Жертви.

Людина не хоче брати відповідальність за своє життя і долю. У всіх невдачах вона звинувачує обставини або оточуючих людей. Шукає співчуття, розуміння, жалості. Найчастіше спеціально викликає емоції у переслідувача.

Жертва — та, хто страждає і потребує допомоги, але справжній Жертві необхідно, щоб про неї постійно піклувались (безпорадність; пасивна агресія)

Жертву потрібно рятувати. Завше. Вона показується себе зовсім безпорадною, нездатною впоратися навіть з незначними труднощами. На думку таких людей, життя повернулося до них спиною. Такий стан речей викликає у них страх за своє майбутнє, образу на весь світ, сумніви в правильності своїх дій. Їх постійними супутниками стають: неминуще почуття провини, ревнощі, заздрість, сором.Велика кількість негативних емоцій позначається на емоційному і фізичному стані жертви. На грунті постійних стресів і депресій розвиваються багато соматичних захворювання.

Чим вигідна жертві така поведінка?

  • Отримує підвищену увагу.
  • Знімає з себе відповідальність за свої рішення.
  • Має цілком стійку позицію.
  • Підвищує самооцінку за рахунок уваги, співчуття оточуючих.
  • Не відчуває за собою ніякої провини, сумнівів.

 Роль Переслідувача.

Переслідувач по натурі - тиран і агресор. Він завжди і в усьому хоче бути першим, займати лідируюче положення. Робити це, коли поруч є Жертва, нескладно. Тому переслідувач пригнічує, критикує, маніпулює тими, хто слабший за нього. При цьому він відчуває задоволення.

Переслідувач — той, хто вважає, що краще за інших знає «істину» про певні речі (норми, правила та ін.).

На думку переслідувача, без його контролю і керівництва Жертва не зможе нічого добитися. Тому він постійно вказує на помилки, засуджує за промахи.Часто переслідувачі залишаються самотніми. Нікому не хочеться спілкуватися з деспотом і тираном.

Головні якості людей такого типу - злість, дратівливість, гнів. Вони постійно напружені. Вважають, що оточуючі просто нездатні до кінця зрозуміти, оцінити їх допомогу і турботу.

Як і жертви, переслідувачі отримують зі своєї поведінки вигоду:

  • За будь-яких обставин знаходяться в центрі уваги.
  • Роблять те, що їм хочеться.
  • Завжди мають поруч тих, на кого можна вилити погані емоції – Жертв.
  • Підвищують самооцінку, принижуючи слабших людей.

Роль Рятувальника.

У психології рятувальник, як і переслідувач, – сильна натура. Іноді він навіть агресивний, але вміло справляється з бажанням виплеснути злість на оточуючих. Всі свої сили він направляє на допомогу жертві.

Захищаючи Жертву від нападок, рятувальник реалізує бажання відчувати себе потрібним, відчувати свою значимість в житті іншої людини. Він отримує від цього колосальне задоволення.У роботі рятувальника є один великий мінус. Допомагаючи оточуючим, він забуває про себе. Виходить, що проживає не своє, а чуже життя.

Цікаво, що рятувальник шкодує всіх своїх опонентів у трикутнику долі Карпмана. Він бачить, як переслідувач страждає від нереалізованості, невизнання, і співчуває йому. Одночасно з цим відчуває гнів, бачачи, як той проявляє агресію до жертви. Зважаючи на це часом дії рятувальника спрямовані на помсту переслідувачу за пригнічення тих, хто слабший.

Що можна сказати про вигоду?

  • Бере при цьому на себе більше зобов’язань, ніж здатен нести, і більше, ніж бере на себе Жертва;
  • Робить те, про що його не просили, але він вважає, що саме це допоможе Жертві (гуманізм, почуття обов’язку; витіснена агресія)
  • Отримує бажану повагу, увагу, шанування.
  • Діє всупереч власним бажанням і потребам;
  • Завжди при справі.
  • Керує процесом.
  • Користується популярністю.
  • Має можливість самоствердитися за рахунок інших людей.

Трикутник Карпмана.

 Якщо комунікація відбувається в межах драматичного трикутника, то здоровий спосіб надання допомоги унеможливлюється.

Жертва лишається Жертвою, Рятівник отримує задоволення від ролі всюдисущого помічника.
Згодом потреби Жертви в допомозі зростають, і вона починає вимагати більшого, тобто стає Переслідувачем, перетворюючи свого Рятівника на Жертву; Рятівник почувається незадоволеним, дійсно відчуває себе постраждалим від невдячної Жертви і шукає собі нового Рятівника.

Драматичний трикутник «розмножується», породжуючи нових Жертв, Рятівників і Переслідувачів.

Будь який учасник взаємодії всередині драматичного трикутника перебуває в усіх трьох ролях у певні моменти спілкування.
Співзалежні стосунки в трикутнику засновані на тому, що всі учасники самореалізуються за рахунок один одного. Так, Жертва знаходить собі виправдання в нападках Переслідувача, який, у свою чергу, отримує задоволення, домінуючи над нею. Рятівник проявляє свою агресію на Переслідувача під приводом захисту Жертви.

Це замкнене коло, яке не так просто розірвати.

Трикутник Карпмана.

Основна складність полягає в тому, що цього не хочуть самі учасники.

Трикутник Карпмана.

 За основними матеріалами:

1. " Піклування педагога про себе". Чернобровкін В. М..Навчально-методичний посібник

" Підготовка вчителів до розвитку життєстійкості у дітей в освітніх навчальних закладах.

2. https://lifemotivation.ru/relationship/kak-viiti-iz-treugolnika-karpmana

  Укладач статті Поліщук О.О. шкільний психолог